cos na

jesteś na redukcji czy łapiesz tak łatwo tłuszcz że ograniczasz tak węglowodany, zresztą jaki ma być cel tej diety i twojego treningu bo to co z niej wynika to coś pośredniego między masą a redukcję/byłaby prawidłowa gdybyś właśnie miał niezbyt szybką przemianę materii a co za tym idzie tendencje do gromadzenia tłuszczu/?

Pracujesz tylko nad siłą dużych partii. Poprostu małe słabo reagują na taką ilosc powtórzeń, więc robisz coś w okolicach 8-10. Sam zapewne zauważyłeś, że na te partie trudno znalezc cwiczenie w którym możesz wykonac np 4 powtórzenia technicznie poprawne.

Zrob sam sos na bazie pomidorow, dodaj do tego roznego rodzaju warzywa i cos z teog wyjdzie. Ja zawsze tak robie i za kazdym razem smakuje inaczej. Jezeli chce kupowac to takie w ogole nie dodaja cukru i tluszczu.

Zeiss kim byl w 2006 B-50 B-50 kim byles nie wierze ze cos w kulturystyce wywalczyles ze wzgledu na nogi jak chcesz to dam ci fotke tego goscia z 96 jak byl mistrzem europy

nie ten dział wydałeś kasę na coś co nie jest pewne, dosłownie za tą samą cenę są lepsze środki, ale jeśli już kupiłeś to wcinaj ;)

j.w nie chce cię nie zniechęcać, ale wszystko na raz to może być za dużo. Z czasem możesz sobie coś dołożyć, ale teraz daj się przyzwyczaić organizmowi do wysiłku fizycznego.

a teraz chce przejść na rzeźbe i sie pytam czy coś pujdzie wyrzeźbić ?? i jakie suple proponujesz

Najgorsze to ze dzis poszły dwa kielonki i znowu krew z nosa %-) a wiec ten zabieg delikanty u laryngolog nie pomógł a więc po weekendzie idę do szpitala na te prądy którymi zamykaja te naczynka czy cos w tym stylu Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2019-01-18 23:03:42

Gdzieś kiedyś wyczytałem że pewien rodzaj leków na nadciśnienie nie jest wskazany dla sportowców ponieważ zmniejsza przyrosty masy mięśniowej. Zapomniałem już co to było, jest coś takiego? To prawda?

Moze i macie racje ale póki cow srode czeka mnie zabieg tej koagulacji tzn zamykanie czy tam przyapalnie tych naczynek w nosie bo cos kruche są i ciagle krwotoki z nosa, sam nie wiem juz myslalem ze jest lepiej a wczoraj 3 razy krwawienie, nawet spokojnie zakupow w lidlu zrobic nie moge %-) ..ktos byl na tym zabiegu bo w necie roznie pisza :>

oj faku, nie ładnie. Jestes juz kims więcej niż tylko czytelnikiem działu. Musisz się zachowywać na poziomie. PS: Wiesz, że na forum są tajniacy? Szperają po tematach i szukają nieokrzesanych i niewychowanych znawców i expertów. Potem zapodają te informacje do Mateo a on już tam coś robi, że owi niewychowani forumowicze znikają bez sladu.

co po posiłku a co na pusty żołądek problem w tym ze pusty zoladek masz tylko w okresie mniej wiecej od polowy nocy do rana w pierwszej fazie spisz w drugiej powinnas spozyc cos innego niz wymsylne preparaty - chyba ze jestes juz super szczupla :D

[...] ,ale ciekawy bylem z tym e3d bo widzialem ze kracek tak polecal na wycinke;-) ze jako antykatabolik sie sprawdza to bylem ciekawy opinii . zobacze moze temat sie rozwinie i cos ciekawego z tego wyniknie a moze nie:)) lap soga za wypowiedz pzdr:-) Btw; wedlug ciebie ester tescia robi jakas kolosalna roznice pomijajac liczbe iniekcji np; na [...]

Brutus dzieki za odpowiedz- kliknałem zarówno na pajacyka jak i dałem Ci Soga fajnie by było gdyby ktos mógł mi cos powiedziec jeszcze wiecej na ten temat, z góry dziekuje

no jak masz problem z daną partią to ćwiczyś ją bardziej intensywnie przez jeden okres treningowy.Ale to już dział "trening". aminy przydatne bardziej na redukcji. jak spadłeś znacznie to znaczy, że coś spaprałeś w diecie. No właśnie, przykładasz się do niej? bo suple to tylko dodatek, który przy zachowaniu pozostałych czynników [...]

[...] Roboute Twoje "nawet nie pozdrawiam" swiadczy jedynie o poziomie Twojej kultury a to nie jest miejsce by o niej rozmawiac. Poprosilem jedynie o rady, od tego chyba jest to forum. darekk. dziekuje za zrozumienie, jak na razie nic nie wskazuje bym chcial przestac, nie lubie innych sportow, cos robic musze, a ladnie wygladac bylo by milo;]

Co do Lewego to w końcu mógłby cos zaczac grac,bo na razie to nawet z przyjęciem pilki ma problem.No takie stwierdzenia to była dość naturalna rzecz mając takich przeciwników w grupie i posiadając taki potencjał imo.Finalnie pewnie awansuja dalej,ale irytacja i zniechęcenie po ostatnich ich wystepach jest coraz wieksza.Chociaz w sumie mogło byc [...]

PPV to płatna telewizja to wiem na 100%. I płaci się za danę transmisję, czyli za te Affliction ludzie będą musieli coś tam zapłacić. Spike TV to chyba darmowa telewizja w USA, ale pewności nie mam. Muszę sprawdzić.

na największe walki bokserskie koszt PPV wyniosi jakieś 30-50$ niewiem jak jest z UFC, pewnie tez coś koło tego.

"To będzie zależało od stopnia stężenia mięśni, jeśli będą sztywne, to lepiej odpuścić niż uszkodzić" Mogę prosić o rozwinięcie tematu? Ja czasem tak właśnie robię, że jak mam bardzo przeciążone mięśnie, właśnie takie 'stężałe', to próbuję je czasem dodatkowo rozciągać, czyli jak rozumiem nie jest to dobry pomysł? Jakichś drastycznych [...]